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工作願景設定前的「認識自我」-詹翔霖教授
(一)人格探索:人格類型與職業選擇

Holland(1973)認為人格類型會影響職業選擇。將人格類型分為:實用型、研究型、藝術型、社會型、企業型、傳統型等六種。
因職業選擇並非隨意發生的事件,而是個人過去經驗的累積,加上人格特質的影響而做的抉擇,故「物以類聚」是指同一職業的工作者具有相似的人格特質。

(二)興趣探索:我喜歡做的事,是最重要的。

(三)價值澄清:價值觀是對事務意義和重要性所賦予的一個評價和判斷。常受父母、學校、朋友、偶像、社會或宗教的影響。也代表一個人在成長過程中所受到的影響,和它所形成的特定的想法。價值觀會隨著年齡、心境、外在刺激或生涯發展的階段,而有所變化的。

(四)能力鑑定:(1)思考我能夠、可以、想要和應該做什麼的問題。(2)思考「能力」和「潛力」的界定。「能力」:讓你可以勝任某一種活動或職業的能力;「潛力」:是尚未發展出來的能力。(3)學習心理學把能力的發展階段分為四個階段:「不自覺沒能力」(unconscious incompetence):在日常生活中,能夠得心應手、應付自如。「自覺沒能力」(conscious incompetence):但是當客觀環境改變或有新挑戰出現時,原先「不自覺沒能力」的平靜情形便會出現「自覺沒能力」的危機感。「自覺有能力」(conscious competence):重複練習而熟練,就進入此階段。「不自覺有能力」(unconscious competence):將新學習轉化成為一種習慣,變成貼身功夫,在動靜之間自然而不費力的本能反應,進入直覺階段。

四、工作願景的設定原則:posers原則

1.P(Positive 正向的):用正面用語(我要)說出想要的。心理學研究指出:一項行動,重複21次可以讓它深入你的潛意識。下面是一個「我要」清單的範例:。我要主動尋找可使自己愉快的事。

。我要追求內心的和諧與幸福,不教希望寄託在他人身上。

。我要能盡自己所能地對待所愛的人,但不要求對方一定要有所回報。

。我要做我想做的事,不畏批評或別人的眼光,勇往直前。

。我要有效運用金錢,創造生活的樂趣。

。我要做那些能增強我體力、耐力和腦力的工作。

。我要把慈悲分享給需要的人。

如果你還不知道自己要甚麼?建議你給自己一刻鐘,在安靜空間細思並問自己:「我要的是甚麼?」找張白紙,把答案寫下來,每天至少六、七項,至少重覆七天,若能重複21天,效果更好(朱湘吉,2006)。在21天後,你回溯重複出現次數愈多的,就是你現階段最想要的。

2.O(Own part):自己的。

彼得、杜拉克在「領導大未來」中說:「真正的領導者,他們只傾聽發自於

內在的聲音。」如果你願意成為自己生命的領航者、為自己的生命負責,傾聽發

自於內在的聲音吧!願景是發自個人內心最深處的興趣或吶喊,才能引起真正的

動力,才經得起時間的考驗。

「人生最大的幸福,是做你喜歡做的事,然後讓人付錢給你」,這時你才認

真思考自己喜歡做的事是什麼? 才能從他人取向走向個人取向的生涯轉淚點。

3.S(Specific):明確的。

透過五官,可以看到、聽到、摸到、聞到或嚐到的東西,才是具體可驗證的,

才能產生真正的驅力。

夢想者的基本態度是相信:「任何事情都是可能的」;

實踐者的基本態度是相信:「假定夢想是可達成的」;

批評者,常思考「萬一」問題發生時該怎麼辦。

4.E(Ecology):生態平衡

從全方位生涯發展的角度來看,人的一生是由各種角色所組成,而各種角色

的投入與扮演,必須維持平衡,心安理得,維持生活品質。

5.R(Resource):資源

從是願景的設定,必須考慮自己可用資源有哪些,哪些可用,哪些不能用。

6.S(Size):大小

每個人都有夢想,大概只有百分之五到十的人可以美夢成真。因此,制定願

景關鍵在於可行與不可行的計畫。因此,願景的設定也必須考慮大小的問題。

肆、職涯策略規劃的SWOT策略規劃

俗語說:「男怕入錯行、女怕嫁錯郎」以及當代管理大師Peter Senge 說:「Plan is nothing; planning is everything」;「用心去看,就會發生;寫下來,就能如願以償」等等說法,都可顯現說生涯發展規劃的重要性。

不管就業、轉業、或是創業,要進行生涯規劃時,都應該試著做SWOT策略規劃。雖然SWOT策略規劃,一般都用在企業發展策略上,但對個人的發展策略也一樣適用;在進行生涯規劃時,我們至少要從「自我覺察」部份,包括個性(人格特質)、學歷(含專業證照)、經歷與其他(年齡、性別、健康狀況等)方面,以及「瞭解工作世界」部份的行業分類、職業分類、職業資訊來源和工作世界的發展趨勢方面、以及「生涯規劃成功的要件」方面來進行S(strengths、強項、優勢)、W(weaknesses、弱項、缺點)、O(opportunities、機會)、T(threats、威脅)的SWOT策略規劃分析。整個SWOT策略規劃步驟是:初步訂定策略目標->S->W->O->T->修正策略目標或維持原計畫->執行->達成策略目標。

其中目標或願景設定原則:posers原則=p---positive(正向的); o—own part(自己的部份); s—specific(明確的); e—ecology(生態平衡,不要得到sth.又失去sth.); r—resource(資源); s—size(大小行動計畫)


 

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